Рецепты из говядины при похудении
Вкусные и полезные рецепты из говядины для похудения. От простых салатов до блюд из говядины в духовке. Выберите свой рецепт и наслаждайтесь пользой при похудении!
Дорогие друзья! Если вы как и все земное племя стремитесь к стройной фигурке, то скорее всего вы уже попробовали кучу диет и отказались от многих вкусняшек. Но что если мы скажем вам, что можно худеть и при этом наслаждаться вкуснейшими блюдами из говядины? Да, да, вы не ослышались! В нашей статье мы расскажем вам о самых вкусных и полезных рецептах, которые прекрасно подойдут для вашей диеты. Поэтому не сидите сложа руки, а читайте наше солидное и, конечно же, юмористическое исследование!
котлету и нарезанные помидоры. Положите верхнюю часть булочки сверху.
Говядина с овощами на гриле
Ингредиенты:
- 500 г говядины
- 1 кабачок
- 1 баклажан
- 1 красный перец
- 1 желтый перец
- 1 луковица
- 1 столовая ложка оливкового масла
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
1. Нарежьте кабачок и баклажан на кусочки.
2. Разрежьте перцы на половинки и удалите семена.
3. Нарежьте лук на кольца.
4. Посолите и поперчите говядину.
5. Обжарьте говядину на оливковом масле до желаемой степени прожарки.
6. Готовьте овощи на гриле, пока они не станут мягкими и не получат золотистый цвет.
7. Посолите и поперчите овощи.
8. Сервируйте говядину с овощами на гриле.
Вывод
Говядина – отличный выбор при похудении, морковь и сельдерей и обжаривайте еще 5 минут.
4. Добавьте помидоры и чеснок и тушите все вместе на медленном огне около 30 минут, лук, панировочные сухари, от классических говяжьих шашлыков до современных бургеров. Попробуйте эти простые и вкусные рецепты и наслаждайтесь здоровой и вкусной едой!, соль и перец.
3. Сформуйте из получившейся массы две котлеты.
4. Оставьте котлеты в холодильнике на 15 минут.
5. Обжарьте котлеты на оливковом масле до золотистого цвета.
6. Нарежьте помидоры и листья салата.
7. Разрежьте булочки и нагрейте их на сковороде.
8. Соберите бургер: на нижнюю часть булочки положите лист салата, яйцо, морковь и сельдерей мелко.
2. Разрежьте телятину на куски и обжарьте их на оливковом масле до золотистого цвета.
3. Добавьте лук, чеснок,Рецепты из говядины при похудении
Говядина – ценный источник белка и других важных питательных веществ. Она может помочь в похудении благодаря низкому содержанию жиров и высокой белковой ценности. В этой статье мы рассмотрим несколько простых и вкусных рецептов из говядины, пока мясо не станет мягким.
5. Посолите и поперчите по вкусу.
Бургер с говяжьей котлетой
Ингредиенты:
- 500 г говядины
- 1 яйцо
- 1 луковица
- 2 зубчика чеснока
- 2 столовые ложки панировочных сухарей
- 1 столовая ложка оливкового масла
- Соль и перец по вкусу
- 2 помидора
- 2 листа салата
- 2 булочки для гамбургеров
Приготовление:
1. Нарежьте лук и чеснок мелко.
2. Смешайте говядину, так как она богата белком и имеет низкое содержание жира. Ее можно использовать во многих блюдах, которые помогут вам похудеть.
Телятина в соусе из томатов
Ингредиенты:
- 500 г телятины
- 1 луковица
- 1 морковь
- 1 стебель сельдерея
- 400 г помидоров в собственном соку
- 2 зубчика чеснока
- 1 чайная ложка оливкового масла
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
1. Нарежьте лук
Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ ИЗ ГОВЯДИНЫ ПРИ ПОХУДЕНИИ: